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余光中病逝 台网友悼念:流着中国血液的一代诗人

编辑: 范成大 来源: 未知 时间: 2018-05-20 07:13
内容摘要:   重庆时时彩组三间隔因为冬天是心血管病的高发时期,酸性食物能软化血管,预防心血管病的发生。同时酸性食物还可以美容养颜,爱美的女性更应该多吃,酸性食物包含了大量的维生素C,比如苹果或者橘子,还可以

重庆时时彩组三间隔因为冬天是心血管病的高发时期,酸性食物能软化血管,预防心血管病的发生。同时酸性食物还可以美容养颜,爱美的女性更应该多吃,酸性食物包含了大量的维生素C,比如苹果或者橘子,还可以帮助人体提高免疫力和抵抗力。肥甘厚味到了冬季人体的消化机能比春季、夏季、秋季都活跃,胃液分泌增多,酸度增强,食量增大,这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体处于寒冷环境中,要维持体温平衡,就必须增加体内的代谢率,即增加对食物的需要量,特别是增加对脂肪性食物的摄入,有较好的抗寒耐冻作用,但不宜过多,以防止高血压和高血脂的情况出现。

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  沙拉做法简单、食用方便,健康时尚的沙拉是轻食中占比最高的食物样式。在中国,沙拉几乎已经是轻食的代名词了。不过轻食沙拉与普通的沙拉是不一样的,轻食沙拉不会使用高热量高脂肪的蛋黄酱、千岛酱等,转而用健康的油醋汁代替,味道更清新,也不用担心热量过高。另外,在沙拉中还经常会加入奇亚籽、亚麻籽等轻食的调味料。三明治和汉堡作为轻食鼻祖的三明治和汉堡也是现代轻食的重要食物样式。

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